Kundalini Yoga SADHANA - 3. August 2025

Beschreibung

Yoga, Meditation und Mantra singen in den Morgenstunden Was ist eine Sadhana? Eine Sadhana ist eine eigentlich tägliche, morgendliche Yoga-Praxis in der Stille der ambrosischen Stunden vor Sonnenaufgang, um den Geist aus dem Trüben der Träume zu klären. In der Kundalini Tradtion nach Yogi Bhajan wird die Aquarian Sadhana praktiziert, die aus Einstimmen, dem Rezitieren des Japji (dem Seelengebet, das 30 Minuten gechantet/gehört wird), einer Kriya Praxis (Kundalini Yoga Übungen für ca. 45 Minuten), einer Endentspannung, den Aquarian Sadhana Mantras (7 Mantras) sowie natürlich dem Ausstimmen mit dem Sunshine Song und dreimal Sat Nam besteht. Wie meinte Yogi Bhajan so schön? „Sadhana ist ein Prozess, um die menschliche Bewusstheit zu verfeinern, die alten Muster zu verbrenennen und das Unterbewusstsein auszumisten.“ So sei es. Wir starten um 05:30 Uhr - bitte pünktlich (spätestens 5 min vor Beginn) eintreffen. Die Einladung ist, eine Kopfbedeckung für dich mitzubringen (gerne ein Tuch, einen Schal oder ähnliches, dass du dir um den Kopf wickeln kannst) - komm aber auch gerne ohne, wenn es für dich nicht stimmig ist! Und wenn du die gesamte Sadhana inklusive Vorbereitung praktizieren möchtest, bist du vor deiner Praxis gerne eingeladen, Ishnaan zu betreiben: eine kalte Morgendusche nach dem Aufwachen, oder ein erfrischender Sprung in den See davor. Am Ende der Sadhana verweilen wir gerne noch zum gemeinsamen Frühstück – simple Breakfast: Haferbowl mit Banane und Nüssen, sowie Tee (gerne gegen Spende). Für pikantes (bitte veganes) Frühstück für dich: bitte selber gerne mitbringen. Wenn du vorab noch Fragen dazu hast, komm gern auf uns zu. Details zur Anfahrt und zu den benötigten Texten nach Anmeldung. Sat Nam! Beitrag EUR 25 für Mitglieder der ANANDA Glückseligkeits-Akademie Beitrag EUR 30 für Schnuppermitglieder Infos zur Mitgliedschaft findest du auf www.ananda.vision/mitglied Anmeldung bis spätestens 03. Juli 2025 - gerne per eMail, Kontaktformular oder sonst wie.